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ノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンは、オフィスで集中力を高め、神経を研ぎ澄ませたいときに使いたいツールです。

ノイズキャンセリングは、 ヘッドホンに内蔵されたマイクで収音した騒音を逆位相で再生して、耳元で騒音を打ち消します。

例えば、飛行機、電車、バスやエアコンの低い周波数の持続的な騒音を軽減します。
なので、周囲の騒音が軽減され、音量を上げ過ぎずに音楽を楽しむことができます。

普通の音楽だけでなく、川のせせらぎや海の音、癒しミュージックを聴いても効果的！

ノイズキャンセリングヘッドホンは、リゾート気分が味わえてリラックスできる優れものです！！

＜私の評価＞
★★★★☆（おすすめです！徹底的に使い倒しましょう）

・情報源
LifeHacks 楽しく効率よく仕事する技術 (別冊宝島)

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瞑想用ＣＤとは、聞こえてくるナレーションに合わせて脱力したり、心地よい空想をしたりするというものです。

時間の長いＣＤは、とても疲れたときに楽な姿勢で聴くと、それだけでかなり疲労が回復します。
疲労度が少ない場合は、10分程度のものを目を閉じて聴くだけでも、充分な気分転換の効果があります。

また、対人関係でイライラしたときや、焦りで心が落ち着かないとき、精神の安定を取り戻すのにも大いに役立ちます。

瞑想用ＣＤをポータブル・プレイヤーに入れ、ヘッドフォンで聴けば、気分転換や疲労回復、精神安定の効果が、どこでも手軽に得られるようになります。

＜私の評価＞
★★★☆☆（試す価値あり！意外と使えるツールです）

・情報源
最短で結果が出る超勉強法 (講談社BIZ)

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